YOGA AUF DIE OHREN
Mein Podcast Yoga auf die Ohren bietet dir zahlreiche Möglichkeiten für ein Üben – Überall und zu jeder Zeit. Von kurzen Meditationsanleitungen hin bis zu ganz sanften Yogaübungen im Sitzen, Liegen oder Stehen. Mal mit Yogamatte, mal ohne, mal auf dem Stuhl oder im Schneidersitz.
Und das Besondere daran ist, dass du nur hörst, dass du die Augen schließt und für einen Moment ist die Welt da draußen nicht mehr wichtig. Du spürst ganz anders und erlebst ganz anders, wie der Körper sich bewegt, wie er atmet und wie er sich anfühlt. Genau jetzt und genau hier. Eine Auszeit für dich, die in unserer schnellen und hektischen und vor allem so visuell geprägten Welt, immer wichtiger wird.
YOGA AUF DIE OHREN
Mein Podcast Yoga auf die Ohren bietet dir zahlreiche Möglichkeiten für ein Üben – Überall und zu jeder Zeit. Von kurzen Meditationsanleitungen hin bis zu ganz sanften Yogaübungen im Sitzen, Liegen oder Stehen. Mal mit Yogamatte, mal ohne, mal auf dem Stuhl oder im Schneidersitz.
Hast du gewusst, dass sehr viele Nervenenden des menschlichen Körpers im Innenohr liegen und dass es 10mal sensibler ist als das Auge? Das Hören und Lauschen und den Körper dazu spüren, kann dir einen stillen Raum öffnen, der in dir immer da ist – du darfst hinhören und entdecken. Und es als ein Geschenk sehen, welches du dir machst. Viel Freude dabei.
Hier der Link zu allen Folgen:
Hast du gewusst, dass sehr viele Nervenenden des menschlichen Körpers im Innenohr liegen und dass es 10mal sensibler ist als das Auge? Das Hören und Lauschen und den Körper dazu spüren, kann dir einen stillen Raum öffnen, der in dir immer da ist – du darfst hinhören und entdecken. Und es als ein Geschenk sehen, welches du dir machst. Viel Freude dabei.
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