Wie mit allem, so ist es auch im Yoga ganz leicht, die eigenen Muster und Angewohnheiten zu bedienen. Wir sind Meister*innen darin, unsere eigene Komfortzone zu füttern oder direkt gleich in die, uns allen so bekannte totale Überforderung, zu rutschen.
Auch im Yoga ist das ganz einfach. Bist du ein sehr ruhiger und sehr gemütlicher Typ, so fühlst du dich wahrscheinlich in einer sanften Yin Yoga Stunde mega wohl. Und bist du von Natur aus eher hippelig und umtriebig, so wirst du dich im Yoga Flow total zu Hause fühlen. Spricht etwas dagegen? Nein, natürlich nicht! Doch hinschauen darfst du schon mal! Denn zwischen Komfort und Überforderung gibt es einen wunderbaren Bereich und der nennt sich Wachstum – oder nennen wir es hier Herausforderung!
Drum empfehle ich dir – bist du ein ganz ruhiger Mensch, dann geh AUCH in eine kraftvollere Stunde. Bist und ein sehr unruhiger Geist, dann gönn dir zwischendurch das Wachstum einer ganz sanften und meditativen Yin Yoga Stunde. Du wirst sehen, dass beides seine großen Qualitäten hat und beides dir etwas geben kann, was zuvor vielleicht noch nicht da war.
Jedoch auch hier gilt wieder das Gleiche! Herausforderung wird oftmals schnell zur Überforderung und wir wollen viel, zu viel von uns. Und vor allem zu schnell!
Deshalb wird der nächste Blog ein Gedanke zum Thema Geduld und Gelassenheit sein.
In diesem Sinne wünsche ich dir ein gutes Üben und Erkennen und vor allem viel Wachstum.
Namasté
Heike